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アラフィフからはじめる、しなやかで自由な人生。 旅するように暮らし、好きに働き、丁寧に生きていくための手帖。
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眠り
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心とからだ
【不眠に効果あり】沖縄の伝統野菜「クワンソウ」で毎日が安眠に
クワンソウ(アキノワスレグサ)って沖縄の伝統野菜を知っていますか? このクワンソウ、沖縄では昔からある伝統野菜で「ニーブイグサ」とも呼ばれています。 ニーブイとは沖縄の方言で「眠り」という意味があります。 名前の通り昔から沖縄では眠れない時...
2017-03-13
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